ココナッツオイルは、料理、健康、美容など、あらゆる用途に使用できます。飽和脂肪、抗菌、抗真菌性が高いです。また、新陳代謝を高め、エネルギーを促進する中鎖脂肪酸でもあります。あなたはココナッツオイルがどれほど有益であるかに驚くかもしれません。

1.それは高い熱点を持っています

ココナッツオイルは、調理、揚げ物、高温でのベーキングに使用できます。油は華氏450度または摂氏252度まで酸化および分解しません。今日、植物油をココナッツオイルに交換してください。それはあなたのすべてのレシピで同等の代用品として使用することができます。広告

2.保湿剤

その乾燥した、薄片状の肌に別れを告げる。ココナッツオイルは全身と顔に使用できます。それはあなたの肌が油っぽくなることを引き起こさない素晴らしい、すべて天然の保湿剤です。それはあなたの細胞のコラーゲン生産を後押しし、しわを寄せ付けません。

3.新陳代謝と減量をスピードアップするのに役立ちます

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸（MCFA）であり、中鎖トリグリセリド（MCT）としても知られています。トランス脂肪を含まない健康的な脂肪です。脂肪酸粒子はすぐに肝臓に行き、エネルギーと代謝を高めます。これにより、体重が減少します。あなたの体を元の状態に戻すために、1日に大さじ数杯を消費し始めてください。広告

4.歯磨き粉

ココナッツオイルには抗菌性と抗真菌性があるため、ココナッツオイルを重曹と簡単に混ぜて歯を磨くことができます。ココナッツオイルは華氏74度と摂氏23度を超える液体に変わるので、涼しい場所の容器に保管してください。

5.ヘアコンディショナー

あなたがそれを消費して体の保湿剤として使うことができるならば、それはあなたの髪にも役立つに違いありません。髪に一晩または15分ほど置いておくと、保湿効果があり、健康でツヤのある髪になります。使用後は通常通りシャンプー、リンス、スタイリングを行ってください。広告

6.切り傷や日焼けの治癒を早める

ココナッツオイルは天然の保湿剤であるため、ラベンダーオイルを1〜2滴加えると、火傷を癒し、肌がはがれないようにします。あなたの肌に毎日使用してください、そしてそれはあなたが慣れていた時間のほんの一部で治癒します。ココナッツオイルはコラーゲンの生成を促進し、皮膚細胞を修復します。

7.母乳育児中の母親の母乳を増やす

あなたが母乳育児をしている母親なら、あなたはあなたのミルク供給があなたの赤ちゃんの発達の鍵であることを知っています。ココナッツオイルを摂取すると、ミルクの供給が増加します。これは、健康的な脂肪がホルモン産生の重要な要素であり、ミルクの産生を増加させるためです。広告

8.天然デオドラント

ココナッツオイルを肌に塗り、ニオイを取り除きます。ココナッツオイルに含まれるラウリン酸は、悪臭の原因となるバクテリアを殺します。

9.コーヒーを飲みます

コーヒーのクリームをココナッツオイルに置き換えて、消費量を増やしましょう。ほんのりナッツのようななめらかでコクのある味わいです。防弾コーヒーの世界へようこそ。必須の健康的な脂肪が必要であるため、それはあなたの体のビタミンと栄養素の摂取を増やすためにあなたのココナッツオイルの消費を増やします。広告

10.ボディスクラブ

このシンプルなボディスクラブを使用して、お肌を角質除去します。ココナッツオイルと砂糖を等量混ぜ合わせます。お風呂やシャワーでお肌をやわらかくします。

ご覧のとおり、ココナッツオイルはさまざまな方法で使用でき、ココナッツオイルの利点はすべてのスペクトルに及びます。ココナッツオイルの瓶を今日、地元の食料品店の自然食品またはオイルセクションで購入してください。ココナッツオイルは何に使うのですか？