5 Benefici Sorprendenti Di Maca Root in a Ménopause

5 Benefici Sorprendenti Di Maca Root in a Ménopause

Stancu di campà in u vostru corpu Ménopause? Vulete esse più cum'è Wonder Women? Maca pò esse a risposta à i vostri guai. Milioni di donne in u mondu sanu sò attualmente in disarmonia ormonale, comunemente cunnisciuta cum'è menopausa. Di queste donne chì cercanu assistenza medica, una percentuale alta serà prescritta HRT per tene à distanza i so sintomi.

Ma chì hè dispunibule per e donne se sceglienu di ùn aduprà HRT? Chì altre opzioni ci sò?



Ùn importa quante ore aghju dormitu, ogni mattina mi svegliava stancu è stancu. Mi stavu trasformendu in una mamma frastagliata, stanca, in sovrappesu, chì travagliava. Ùn vulia micca andà in HRT per vari motivi, ma sapia ancu chì ùn pudia micca cuntinuà à campà cusì. - Jane B.

Jane ùn hè micca sola in a so ricerca di terapie alternative per alleviare i sintomi di a menopausa cum'è vampate di calore è sudori di notte. Mentre l'antidepressivi, l'antidolorifici è i pasticci per dorme ponu esse prescritti per vari reclami associati à a menopausa, sò solu soluzioni à breve termine. Sò solu trattendu i sintomi; a vera causa radicale di u squilibru ormonale ùn hè micca trattata.Publicità





cumu apre u to core

contusione hè una erba adattogena chì hè cultivata in l'Andi peruviane cintrali à 12-14 000 piedi sottu à e dure condizioni di crescita naturale è climatiche. Studii in doppiu orbu anu dimustratu benefici di piglià Maca cumprese:

  • Pruduzione di ormoni sessuali
  • Impulsu sessuale migliuratu
  • Stimulazione di u metabolismu di u corpu
  • Cuntrollu di u pesu corpu
  • Aumenta l'energia
  • Riduzzione di u stress
  • Attività antidepressiva
  • Migliurà a memoria.

Eccu 5 Benefici Sorprendenti di Maca Root in a Ménopause in Più Dettagli

1. Salute di l'osse

L'ormoni anu un impattu maiò nantu à a densità ossea. Ogni ghjornu e vostre cellule staccanu u vechju ossu (osteoclasti) è custruiscenu ossu novu (osteoblasti). Queste cellule agiscenu sottu a guida di ormoni è sò dunque rinvigorite o rallentate da i vostri ormoni.



L'estrogenu rallenta a funzione osteoclasta, rallentendu cusì a perdita ossea. A testosterone è a progesterona rinviviscenu l'osteoblasti cusì sustenendu a crescita ossea.

Quandu si avvicina à a menopausa, l'ossu cumincia à rompersi più veloce di quellu chì hè creatu per via di a diminuzione di l'estrogeni chì si producenu. L'assorbimentu gastrointestinale è u metabolismu rallentanu ancu cù l'età crescente, riducendu cusì l'assorbimentu di minerali chjave cum'è calciu, magnesiu è vitamina K, aghjunghjendu cusì à i vostri guai di densità ossea.Publicità

Maca sustene u Assu HPA (assi ipotalamu-ipofisi-surrenale), chì aiuta à avè un impattu pusitivu nantu à a produzzione ormonale è u metabolismu, aumentendu cusì l'assorbimentu di minerali assai necessarii per u sviluppu di l'osse.



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2. Salute Mentale

A funzione cugnitiva, a perdita di memoria è e fluttuazioni d'umore sò trè sintomi cumunimenti vistu in ménopause. A causa di sti sintomi debilitanti sò bassi livelli di estrogeni chì circulanu.

U nivellu bassu di estrogenu pò causà cambiamenti d'umore, prublemi di memoria è nebbia cerebrale è ancu influenzà a trasmissione di serotonina. A serotonina hè u neurotrasmettitore più impurtante per a regolazione di l'umore, in particulare a depressione. U stress hè ancu assai cumunu in a menopausa. Induve ci hè u stress, u cortisolu hè liberatu per aiutà u corpu à trattà u stress, chì hà ancu una miriade di effetti nantu à l'umore.

Maca hè statu trovu per sustene l'estrogenu è pò riduce u cortisol quandu hè secretu in eccessu.Publicità

3. Capelli, Pelle & Unghie

L'estrogenu hà un rolu maiò in a regulazione di u spessore di a vostra pelle; u so cuntenutu di umidità, flessibilità, formazione di rughe è flussu di sangue versu a pelle.

cumu migliurà a vostra autoestima

L'estrogenu affetta ancu a crescita di i capelli. E donne post menopausiali si trovanu spessu cù un capu di diradamentu mentre i capelli facciali ponu ingrussà. In queste donne, l'estrogenu diminuisce di più di i livelli di testosterone lascendu a donna cù più testosterone di quantu vuleria avè.

Maca aiuta à equilibrà a testosterone è l'estrogenu, è ancu u cortisol, resultendu in miglioramenti di u carnagione, l'elasticità di a pelle è a qualità di a crescita di i capelli.

4. Riduce e vampate di calore è i sudori di notte

Cume un bilanciatore di ormoni, mostra di ricerca chì e donne chì piglianu un supplementu di radice di maca anu avutu una riduzione in parechji di i sintomi più cumuni di a menopausa, cume vampate di calore, interruzzioni di u sonnu, sudori di notte, è depressione. Hè stata nutata chì a forma gelatinizata, à u cuntrariu di a polvere, di Maca funziona megliu in questa situazione.Publicità

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5. Perdita di Peso

L'aumento subitu di pesu hè una lagnanza cumuna in a menopausa.

Maca sustene u vostru corpu equilibrendu è regulendu u vostru ormone felice è di u stress. Aiutendu a vostra risposta à u stress in menopausa, in u so rolu adattogenicu, Maca aiuta ancu in a battaglia di u rigonfiu. U stress pò purtà à manghjà in furia, in particulare per l'alimenti malsani chì interferiscenu cù u successu in a perdita di pesu.

Maca aiuta à aiutà à guadagnà l'energia necessaria per voi per prosperà ogni modu di vita freneticu. I vostri livelli di stress saranu naturalmente diminuiti è uttenerete un più grande cuntrollu nantu à e vostre abitudini alimentari riducendu cusì e probabilità di ingrassà.

Per piacè nutate chì Maca ùn hè micca cunsigliatu per l'individui chì sò stati prescritti o chì stanu attualmente à piglià Tamoxifen o qualsiasi medicazione aduprata per suppressione a produzzione ormonale. Cum'è sempre, assicuratevi di circà assistenza medica se vulete pruvà a radice Maca, o qualsiasi altru rimediu alternativu suggeritu per a menopausa.Publicità