悪い態度を排除するための7つの簡単だが確実な方法

悪い態度を排除するための7つの簡単だが確実な方法

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態度は人生であり、あなたがあなたの態度をどのように管理するかが重要です。悪い態度を排除するための1つの実証済みの方法は、これらの7つの実証済みの戦略を採用し、パラダイムをボブプロクターウェイにシフトすることです。

あなたは人生についてのあなたの見方が人生におけるあなたの結果を決定することを知っていましたか?悪い態度は、人生が重荷になり、本来あるべきよりも満足度が低くなることを事実上保証します。



あなたがあなたの関係、ビジネス、キャリア、健康、そして自己啓発について悲観的であるならば、それはあなたがあなたの道に来るあらゆる機会からあなたが作るものに影響を及ぼします。



必要なのは、 悪い態度 それはあなたを破壊しています。

目次

  1. 悪い態度とは何ですか?
  2. 悪い態度の影響は何ですか?
  3. 悪い態度の原因は何ですか?
  4. 悪い態度をどのように排除しますか?
  5. ボーナス:パラダイムをボブ・プロクターのやり方に変える
  6. 結論
  7. ポジティブな態度を達成するためのより多くの方法

悪い態度とは何ですか?

悪い態度とは、協力的、楽観的、建設的ではない感情、態度、または気質です。態度の悪い人が普段幸せではないのはなぜだろうと思ったことはありませんか?

態度が悪い人は次のように説明されます。[1]



攻撃的、傲慢、好戦的、鈍い、冷淡な、批判的、皮肉な、不正直、遠い、嫉妬深い、守られた、敵対的、無関心、不寛容、悲観的、偏見的、プライド、憤慨、失礼、悲しい、利己的、疑わしい、感情的でない、信頼できない。

悪い態度の影響は何ですか?

態度の悪い人を表す言葉をいくつか読んだので、この種の見通しの影響を見ることができます。



悪い態度はあなたが人生について正しい見方をするのを妨げる可能性があります。彼らはまた、あなたが喜びをもたらすものを最大化することを妨げる可能性があります。

それらは、人生の課題に対する対処戦略を成熟させ、学ぶことを妨げる非常に制限になる可能性があります。それらは、刺激的である可能性のある新しいことを試みることを制限する可能性があります。

態度の悪い人は、孤独になり、落ち込んで、ストレスを感じるかもしれません。

悪い態度の原因は何ですか?

態度の悪い人は通常、状況や不快なマナーを経験します。

悪い態度は気質の要素であると示す研究もありますが、一部のセラピストは、あなたの習慣によって強化される学習された側面があると断言しています。広告

たとえば、肉体的および感情的な不快感に非常に敏感な子供は、悪い態度をとる傾向があります。

しかし同時に、あなたの環境はあなたの習慣を形作り、人生についてより現実的になるようにあなたを訓練することができます。[二]

誰もが悪い態度を示すために生まれているわけではありません。それらは親によって学ぶことができ、教えることができます。

たとえば、悪い態度を示す親は、デフォルトで、子供たちのこの視点や習慣をモデル化しています。これにより、子供たちは両親をモデル化することで悲観論を学ぶことができます。

悪い態度はまた、あなたの意見にもかかわらず、失敗、虐待、またはトラウマの歴史などの人生経験から生じる可能性があります。

悪い態度をどのように排除しますか?

1.あなたの人生の否定性を取り除く

あなたは自分のすることに責任を持つ必要があります。あなたがそれらの否定的な状況を内部的に設計するとき、あなたの人生をコントロールしてください。

あなたの行動に責任を持つことによって、すべての見下すような考えを排除し、前向きな雰囲気を確立してください。

たとえば、プロジェクトについて5つ星のフィードバックが得られない場合、それはクライアントがあなたを気に入らないからではありません。それはあなたの仕事のパフォーマンスに関係しているかもしれません。

あなたは彼または彼女を非難する代わりにあなたがあなたの品質を最適化することができる方法について彼または彼女と通信することができます。そうすれば、前向きな変化を起こすことができます。

否定的な考えは否定的な行動を生み出します。良い態度を示したいのなら、良い習慣を身につける必要があります。

2.悪い態度をリストし、それらを変えるためにあらゆる努力をします

あなたの人生を担当することからあなたを妨げる態度をリストすることの背後にある秘密があります。リストを書くだけではありません。あなたが悪い態度を手放していることを象徴するためにそれを燃やしてください。

一枚の紙に、あなたが悪いと思う習慣や態度を強調してください。リストを読んで、変更できるものを確認してください。

たとえば、虐待的な関係から自分自身を切り離したり、経済的な問題を解決するためにお金を節約したりすることができます。広告

考えたらすぐに その習慣を変える方法 悪いものから良いものまで、リストを焼き、人生で体験したい新しいことを書き留めてください。

新しいものが来るには、古いものを手放す必要があります!

3.期待を手放す

悪い態度は通常、自分自身や他の人への期待から始まります。あなたは自分自身や他の人を喜ばせたいので、非現実的な期待を確立します。

非現実的な期待に応えられない場合、それは悪い態度と否定的な環境を生み出します。

完璧な状態はないことを受け入れる必要があります。不完全さは人生を美しくし、私たちが良い性格を形成するのを助ける要素です。

あなたが失敗したとき、先に進んで、成功することがどのようになるか想像してください。また、誰かがあなたが十分ではないと言った場合、あなたには何も悪いことはないことを理解してください。それを見落とし、それを手放します。

あなたが否定的な考えにとどまるとき、それは悪い態度を生み出すだけです。マインドフルネスと瞑想を実践して、コントロールできないことや悪い経験に固執しないことから心を解放します。瞑想はあなたが悪い態度を取り除くのを助けることができます。

4.許しなさい

あなたは自分自身だけでなく他人を許す必要があります。時々、あなたは自分の不完全さと悪い態度が人生で並外れたものになるというあなたの夢をどのように破壊したかについて不平を言うかもしれません。

この考えに苦しみ、恨みを抱くことも悪い態度に力を与えるでしょう。許す能力はあなたがあなたの周りの前向きなことに集中するのを助けるでしょう。

許しは悪い態度の敵です。それは良い態度の余地を作ります。それだけでなく、それはストレスを最小限に抑え、人生の喜び、平和、繁栄を高めます。

5.ネガティブな人を避ける

周りにネガティブな人がいて、良い態度を示すことはできません。

偉大な個人は、彼らを引き止めたり、倒したりする人々と付き合っていないことに気づきましたか?たとえば、ビルゲイツ、イーロンマスク、ウォーレンバフェット、ベンカーソン、リチャードブランドソン、その他?私は持っています!

あなたがあなたの時間を共有する人々はあなたの態度に大きな影響を与えます。悪い態度を排除したい場合は、影響範囲から否定的な人々を排除することから始める必要があります。広告

人を傷つけないように個人を削除することが難しい場合は、その人に自分をさらすことを制限できます。

また、彼または彼女が言うことや行うことの前向きなことを強調して強調することにより、彼または彼女の悪い態度を無効にすることもできます。このアプローチは、あなたがネガティブな道に引きずられるのを防ぎます。

6.変更に対応する

否定的な感情は通常、変化と密接に関連しています。変更を管理する最善の方法は、対応することです。

すべての状況や人をコントロールする力はありませんが、反応するのではなく、それに対応することを選択できます。

たとえば、誰かがあなたのソーシャルメディアの投稿に不快なコメントを落とした場合、そのコメントにすぐに反応しないでください。応答を考え出し、24時間待ってから応答します。

その時、あなたはおそらくあなたの応答をトーンダウンすることを決定するでしょう。そうすれば、緊張を和らげることができます。

あなたの雇用主があなたを解雇したり、プロジェクトが終了したりした場合は、その機会を上司に感謝し、「あなたと一緒に働くことで私はより良い人になりました」と言います。これは私が情熱を注いでいる何かを発見するチャンスです。

7.他の人を助ける

あなたが他人の人生に影響を与えるとき、人生は意味のあるものになります。

他の人を助けることは、あなたがいくつかの悪い態度を変え、あなたに人生の新しいパラダイムを与えるのを助けることができます。

他人の問題を解決するために手を差し伸べることから得られる結果を見ると、あなたはよりポジティブになります。

たとえば、地元の学校や図書館でボランティアをしたり、週末に友人や家族を助けたりすることができます。あなたが他の人を助けるとき、彼らは気分が良くなり、それがあなたを気分良くさせます。

愛とサポートを与えることに基づいて構築された人生は、良い態度を示します。

ボーナス:パラダイムをボブ・プロクターのやり方に変える

プロクターギャラガーインスティテュートの会長兼共同創設者であるボブプロクターによると、広告

パラダイムは、潜在意識に閉じ込められた習慣の集まりです。

パラダイムを変更するには、情報を繰り返して、パラダイムが作成されたのと同じパターンに従う必要があります。

また、パラダイムを変える前に、意識的かつ意図的に悪い態度を良い態度に置き換える必要があることを認識する必要があります。

ボブは、あなたが形成したい新しい態度や良い習慣に一致するいくつかの新しい信念を選択することからプロセスを始めることをお勧めします。

あなたの潜在意識の古い習慣と信念体系をこれらの新しいものに置き換えてください。

あなたは肯定的な肯定を通してこれを実現することができます。ポジティブな言葉を使って、形成したい新しい態度を反映し、声明を声に出して読むことができます。

例えば:

私はとても興奮していて感謝しているので、絶えず複数の収入の流れを通して私の人生に機会がたくさんあります。私はお金を稼ぎ、管理し、そして増やす方法を知っています。

彼が推奨する別の戦略は、それらの良い態度を示しているあなたの心の絵を作成することです。彼はそれを幻想と呼んでいます。

このテクニックを毎日一貫して実践すれば、悪い態度を完全に取り除くことができます。[3]

結論

自分の習慣に取り組む人だけが、自分の生活の中で重要になる良い態度を身につけることができます。

悪い態度の影響はあなただけでなく他の人にも影響を及ぼします。しかし、悪い態度を排除する方法に関するこれらの実証済みの戦略により、あなたはより良い人になり、影響力の範囲で計算する力になることができます。

ポジティブな態度を達成するためのより多くの方法

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のAllieSmith 広告

参照

[1] ^ あなたの辞書: 否定的な態度を説明する言葉
[二] ^ あなたの心を探る: 気質の高い人に対処するための5つのヒント
[3] ^ パラダイムシフト: 詳細な説明

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