8 Ragioni chì duvete ascultà di più a musica classica

8 Ragioni chì duvete ascultà di più a musica classica

Hè vera chì ascultà musica classica hè veramente bonu per voi? Fighjendu alcuni di i studii scientifichi fatti recentemente, a musica classica hà benefici. I risultati mostranu chì ci sò assai benefici per a nostra salute mentale è fisica. Pò stimulà u cervellu, migliurà u sonnu, riduce u stress è ancu rinfurzà u sistema immunitariu. Eccu 8 ragioni perchè duvete stà à sente musica più classica assai più spessu di ciò chì probabilmente fate avà.

1. Rende u vostru cervellu funziona megliu

À l'Università Northumbria (UK), una squadra di ricerca hà fattu alcune sperienze nantu à u funziunamentu di u cervellu di i studienti quandu facianu e prove mentre ascultavanu u cuncertu Spring di Vivaldi. Rispondianu più veloce è megliu chè quandu ascultavanu u più tristu cuncertu di Autunno. A conclusione hè chì l'attività cerebrale hè migliorata quandu si ascolta stimuli piacevuli è suscitanti. Se vulete rinfriscà a vostra memoria nantu à u cuncertu vivace di primavera Vivaldi, pudete ascultatelu quì.



2. Aiuta e persone cun dimenza

Se un amatu soffre di dimenza o Alzheimer, vale a pena di nutà i studii chì mostranu cumu a musica li pò aiutà à ripiglià ricordi è à migliurà enormamente a so qualità di vita. Fighjate quì u video di un omu chì hè statu ripresu in vita da ascultendu musica chì hà amatu in u passatu. Se u vostru amatu era particularmente appassiunatu di qualsiasi musica, classica o micca, ponu esse enormamente aiutati ascoltendu a stessa musica. A spiegazione hè chì, perchè a musica affetta parechje parti di u cervellu, pò riavvià quelle parti di u cervellu chì ùn sò micca affette da a demenza. Hè soprattuttu veru quandu a musica hè ligata à un avvenimentu particulare o memoria. Hè fascinante di leghje u libru di u tardu neurologu Oliver Sacks chjamatu Musicophilia: Tales of Music and the Brain chì spiega u fenomenu è conta parechje storie cummuventi.Publicità

E persone cun a malatia di Alzheimer è altre dimenzie ponu risponde à a musica quandu nunda altru li ghjunghje. L'Alzheimer pò distrugge cumpletamente a capacità di ricurdà membri di a famiglia o avvenimenti da a propria vita - ma a memoria musicale sopravvive in qualche modu à i distruzzioni di e malatie, è ancu in e persone cun demenza avanzata, a musica pò spessu svegliare ricordi persunali è associazioni chì altrimenti si perdenu.- Oliver Sacchi





3 . Pudete aiutà à dorme megliu

Ci sò parechji studii nantu à l'effetti benifichi di a musica classica nantu à a qualità di u sonnu. Un studiu mostra chì un gruppu di studienti chì ascoltavanu musica classica rilassante ottenevanu una qualità di sonnu assai megliu chè quandu eranu esposti à un libru audio, per esempiu. I circadori sò cunvinti chì a musica hè megliu cà stimuli verbali per u scopu di rilassà u corpu è a mente prima di dorme.

Eccu un elencu di alcuni pezzi famosi di musica classica chì vi aiuterà à dorme.Publicità



  • Johann Sebastian Bach - Air on the G String
  • Ludwig van Beethoven - Sonata n ° 14 Moonlight - Primu muvimentu
  • Frederic Chopin - Berceuse in D flat opus 57
  • Claude Debussy - Claire de Lune
  • Gustav Mahler - Sinfunia N ° 5 - Adagietto
  • Wolfgang Amadeus Mozart - Concerto per pianoforte in Do maggiore K 467 - Secondu muvimentu
  • Bela Bartok - Concertu per Pianoforte N ° 3 - Second muvimentu

4. Si pò calmà quandu cunduce

Site propensu à a rabbia stradale à le volte? U guvernu tedescu hè inchietu per l'elevatu numeru d'accidenti stradali annantu à l'autostrade di u paese (2,4 milioni à l'annu). Parechji di questi accidenti sò causati da guida aggressiva è rabbia stradale . Per cuntrastà questu, u Ministeru di i Trasporti di Germania hà publicatu un CD per i cunduttori chì cuntene u Concertu per Pianu No.21 di Mozart. ghjucatu da u Ministru stessu! Speria chì l'effetti calmanti di a musica calmassinu i cunduttori. (Fattu divertente: Ci hè nisuna parola in alimanu per furia di strada). Speremu chì ùn ne averanu micca bisognu avà.

routine di allenamentu di palestra per l'omi

5. Pò aiutà à riduce u dolore

Diversi studii mostranu chì ascultà musica pò riduce u dolore postoperatoriu è cronicu soprattuttu dopu a chirurgia. Ùn rimpiazzerà mai i analgesici naturalmente ma serà un grande aiutu per riduce a depressione, a disabilità è u dolore. A ragione sembra esse chì pò aiutà sintonizà u dulore aumentendu u centru di ricumpensa di u cervellu, allevendu cusì a sensazione di dulore.

Una cosa bona di a musica, hè quandu ti tocca, ùn senti micca dolore.- Bob Marley



6. Si pò aiutà à sprime e vostre emozioni.

Se a musica sia l'alimentu di l'amore, ghjucate, Dammi eccessu. - William Shakespeare, Dodicesima Notte

A musica pò sprime ciò chì ùn pudemu mai esse capace di verbalmente è ringraziu à Diu per quessa. Puderemu avè a lotta cù l'ira, l'amore, a depressione è parechje altre emozioni è sentimenti. Quandu ci cunnettemu cù a musica, pudemu cumincià à trattà. Ci aiuta à esse più onesti cun noi stessi. Ricerca à l'Università Metodista Meridionale mostra chì quandu ascultavanu musica classica, i studienti universitarii eranu più cumunicativi è aperti à e so emozioni. Ognunu hà a so playlist preferita per aiutallu quandu si sentenu romantichi, pigri o stanchi. Ascultà a musica classica vi aiuta à sprime e vostre emozioni in modi unichi.

Emozioni inespressate ùn murenu mai. Sò sepolti vivi è esisteranu dopu in manere più brute. - Sigmund Freud

7. Pò aiutà a pressione sanguigna

Hè affascinante di scopre chì i cardiologi anu trovu una leia trà a Nove Sinfonia di Beethoven è i nostri livelli di pressione sanguigna. Anu trovu chì questu pezzu è parechje altre opere di musica classica sò in sintonia naturale cù u ritimu naturale di u nostru corpu è chì aiuta à mantene a pressione sanguigna à livelli ottimali. Prufissore Bernardi à u Università di Pavia in Italia hà fattu qualchì ricerca interessante nantu à questu.

8. Pò aiutà e persone à e diete

Avete avà quantu hè difficiule di manghjà pianu, masticà u vostru cibu currettamente, è gode di veru. Riproduce musica dolce è diminuisce e luci in i lochi da manghjà hè statu trovu per aiutà a ghjente à gode di più di i so cibi è à manghjà menu! Questu hè u risultatu principale di un studiu realizatu à Università di Cornell . D'altra parte, i lochi cum'è i ghjunti di fast food utilizanu luci più brillanti per incuraghjà l'alimentu veloce è più prufittu per l'impresa. Pudete migliurà u vostru modu di sperimentà l'alimentu essendu più intenzionale in u modu di manghjà, cumprendu a riproduzione di musica dolce durante i pasti.

Aspettemu cun impazienza di sente parlà di i modi in cui avete prufittatu di ascultà musica classica. Mandate e vostre storie in i cumenti sottu!Publicità

Creditu fotograficu in evidenza: Sycamore High School March Orchestra Concert 2014 / Meredith Bell via flickr.com