クラシック音楽をもっと聴かなければならない8つの理由

クラシック音楽を聴くことはあなたにとって実際に良いことですか？最近行われた科学的研究のいくつかを見ると、クラシック音楽には利点があります。調査結果は、私たちの精神的および肉体的健康に多くの利点があることを示しています。脳を刺激し、睡眠を改善し、ストレスを軽減し、免疫システムを強化することができます。おそらく今よりもずっと頻繁にクラシック音楽を聴くべきである8つの理由がここにあります。

1.それはあなたの脳の働きを良くします

ノーサンブリア大学（英国）では、研究チームヴィヴァルディの春の協奏曲を聴きながら、テストを行う際の学生の脳機能についていくつかの実験を行いました。彼らは、悲しい秋のコンチェルトを聞いたときよりも速く、より良く答えていました。結論は、心地よく刺激的な刺激を聞くと、脳の活動が改善されるというものでした。気分を高揚させるヴィヴァルディ春の協奏曲で思い出をリフレッシュしたい場合は、次のことができます。ここでそれを聞いてください。

2.認知症の人を助けます

愛する人が認知症やアルツハイマー病に苦しんでいる場合、音楽がどのように記憶を取り戻し、生活の質を大幅に向上させるのに役立つかを示す研究は注目に値します。によって生き返った男のビデオをここで見る彼が愛した音楽を聴く過去には。あなたの愛する人がクラシックかそうでないかを問わず、音楽が特に好きなら、同じ音楽を聴くことで彼らは大いに助けられるでしょう。音楽は脳の多くの部分に影響を与えるため、認知症の影響を受けていない脳の部分を再び目覚めさせることができると説明されています。これは、音楽が特定のイベントまたはメモリにリンクされている場合に特に当てはまります。故神経内科医のオリバー・サックスの本を読むのは魅力的です。 Musicophilia：Tales of Music and the Brain これは現象を説明し、多くの感動的な物語を語ります。広告

アルツハイマー病やその他の認知症の人は、他に何も届かないときに音楽に反応することができます。アルツハイマー病は、家族や出来事を自分の人生から思い出す能力を完全に破壊する可能性がありますが、音楽の記憶はどういうわけか病気の被害を乗り越え、進行した認知症の人でも、音楽はしばしば失われる個人的な記憶やつながりを呼び覚ますことができます。-オリバーサックス

3 。それはあなたがよりよく眠るのを助けることができます

クラシック音楽が睡眠の質に及ぼす有益な効果については多くの研究があります。 1つの研究は、リラックスしたクラシック音楽を聴いた学生のグループが、たとえばオーディオブックに触れたときよりもはるかに良い睡眠の質を獲得していることを示しています。研究者は確信しているその音楽は、寝る前に心と体をリラックスさせるために、言葉による刺激よりも優れています。

これはあなたが眠りにつくのを助けるいくつかの有名なクラシック音楽のリストです。広告

ヨハン・セバスチャン・バッハ–G線上のアリア
ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーベン–ソナタ第14番月光–第1楽章
フレデリック・ショパン–Dフラット作品57の子守歌
クロード・ドビュッシー-クレア・ド・ルネ
グスタフ・マーラー–交響曲第5番–アダジエット
ヴォルフガングアマデウスモーツァルト–ピアノ協奏曲第4番ハ長調K 467 –第2楽章
ベラ・バルトーク-ピアノ協奏曲第3番-第2楽章

4.運転中に落ち着くことができます

あなたは時々ロードレイジになりがちですか？ドイツ政府は、国の高速道路での交通事故の多さ（年間240万件）を懸念しています。これらの事故の多くは積極的な運転とロードレイジ。これに対抗するために、ドイツの運輸省はモーツァルトのピアノ協奏曲第21番をフィーチャーしたドライバー用のCDをリリースしました。大臣自身が演じました！彼は音楽のなだめるような効果がドライバーを落ち着かせることを望んでいます。（おもしろい事実：ありますドイツ語で言葉がない道路の怒りのために）。彼らが今それを必要としないことを願っています。

5.痛みを和らげるのに役立ちます

いろいろ研究は示しています音楽を聴くことで、特に手術後の術後および慢性の痛みを軽減することができます。もちろん、鎮痛剤に取って代わることはありませんが、うつ病、障害、痛みを軽減するのに大いに役立ちます。理由はそれが助けることができるということのようです痛みを和らげる脳の報酬中心を増やし、それによって痛みの感覚を和らげることによって。

音楽の良いところの1つは、音楽があなたに当たったとき、痛みを感じないことです。-ボブ・マーリー

6.それはあなたがあなたの感情を表現するのを助けることができます。

音楽が愛の糧であるなら、遊んでください、私にそれを超えてください。 - ウィリアムシェイクスピア、 十二夜

音楽は表現できる私たちが口頭で決してできないかもしれないこと、そしてそれに対する善に感謝します。私たちは怒り、愛、鬱病、そして他の多くの感情や感情と闘わなければならないかもしれません。私たちが音楽とつながるとき、私たちは対処し始めることができます。それは私たちが自分自身にもっと正直になるのを助けます。研究南メソジスト大学の学生は、クラシック音楽を聴いているとき、学部生はよりコミュニケーションがよく、感情についてオープンであったことを示しています。誰もがお気に入りのプレイリストを持っており、ロマンチック、怠惰、または疲れを感じたときに役立ちます。クラシック音楽を聴くと、独特の方法で感情を表現するのに役立ちます。

表現されていない感情は決して死ぬことはありません。それらは生きたまま埋葬され、後で醜い方法で出てくるでしょう。 –ジークムント・フロイト

7.それは血圧を助けることができます

心臓病専門医がベートーベンの交響曲第9番と私たちの血圧レベルとの関係を発見したことを発見するのは魅力的です。彼らは、この曲や他の多くのクラシック音楽が私たち自身の体の自然なリズムと自然に同期しており、血圧を最適なレベルに保つのに役立つことを発見しました。ベルナルディ教授パヴィア大学イタリアでは、これについていくつかの興味深い研究を行っています。

8.それは食事療法の人々を助けることができます

あなたは今、ゆっくり食べること、あなたの食べ物をきちんと噛むこと、そしてそれを本当に楽しむことがどれほど難しいかを知っています。ダイニングエリアでソフトな音楽を演奏したり、照明を暗くしたりすることで、人々は食べ物をより楽しんで、食べる量を減らすことができます。これはで行われた研究の主な結果ですコーネル大学。一方、ファストフード店のような場所では、明るい照明を使用して、ファストフードを奨励し、ビジネスの利益を増やしています。食事中に柔らかい音楽を演奏するなど、より意図的に食事をすることで、食事の体験を改善することができます。

クラシック音楽を聴くことであなたがどのように恩恵を受けたかについて聞くのを楽しみにしています。以下のコメントにあなたのストーリーを投稿してください！広告

注目の写真クレジット：シカモア高校マーチオーケストラコンサート2014 /メレディスベルviaflickr.com