誰もが自分にとって重要なものを持っています。それは、その朝のコーヒーを飲んだり、仕事の後に走りに行ったり、友人や家族と時間を過ごしたり、ボランティアをしたりすることができます。あなたにとって重要なことは、あなたのコアバリューが人生で何であるかについてあなたに手がかりを与えることができます。

The Atlanticによると、アメリカ人の10人に7人が、過去10年間でアメリカでは人々の価値観が悪化していると述べているため、これは重要です。^[1]

最初にコアバリューを定義し、次にあなたが何であるかを発見することに飛び込みましょう。

目次

1. コアバリューとは何ですか？
2. コアバリューが私たちの日常の意思決定にどのように影響するか
3. 個人的な価値観をどのように見つけますか？
4. コアバリューをどうすればよいですか？
5. 最終的な考え
6. あなたの個人的な価値観を発見することの詳細

コアバリューとは何ですか？

あなたのコアバリューは、あなたの個人的および職業的生活に関してあなたにとって最も重要なものであるため、あなたの本当の自己の証です。あなたの価値観は、何かを気にするかどうか、そしてあなたがあなたの時間をどのように優先すべきかをあなたに告げるあなたの頭の中のその小さな声に影響を与えます。

あなたの価値観は、あなたが生き、働く方法において重要であるとあなたが信じるものです。^[2]彼らあなたが現在の状況に満足していて意味のある方法で生活しているかどうかを判断するために使用する測定棒として同時に機能しながら、あなたが本当に人生から何を望んでいるかを判断するのに役立ちます。基本的価値観 私たちが誰であるかを定義する 私たちが私たちの目的を見つけるのを助けながら。

値のいくつかの良い例を次に示します。^[3]

• 信頼性
• 忠実
• 関与する
• チームワーク
• 思いやり
• 冒険的
• 聞いている
• 多様性
• 謙虚

これらの価値観のいくつかは、子供の頃からあなたに植え付けられています。彼らは文化的であるか、あなたの家族を見て、彼らが情熱を注いでいることについての彼らの議論を聞くことを通して学ぶことができます。

おそらく今、成人期に、あなたは同じことに情熱を注いでいることに気づきます。コアバリューを周囲の人々と共有することは悪いことではありませんが、一度特定したコアバリューを尊重しない生活を送ることは有害な場合があります。広告

コアバリューが私たちの日常の意思決定にどのように影響するか

私たちは毎日自分の価値観に基づいて決定を下しますが、大小を問わず、直面する重要な決定と、それらの選択によって生じる可能性のあるストレスを忘れることがあります。

あなたが自分の価値観を特定し、それに沿った選択をすることができるとき、人生は突然少し楽になります。 しかし、自動操縦を実行していて、値が選択と一致しないようにすると、信じられないほど不幸になり、理由がわからない場合があります。

コアバリューを発見することは、大きな側面だけでは役に立ちません。それらは一見小さなものにも影響を与えます。 購入した、本当に必要のない新しいスマートフォンを思い出してください。あなたは賢くお金を使うことはあなたにとって価値がないと決めました、しかしそれは本当にあなたがどのように感じますか？

今は月末で、請求書の期限が来ています。おそらく、そのお金を取り戻すことは本当に役立つでしょう、それでそれはストレスを生み出しました。その断絶は、あなたのコアバリューと相関しない人生を送ることから生じます。

あなたが自分が何を価値があると思うかを知っているときに小さいように見えるそれらの選択をし始めるとき、あなたはあなたの人生の他の側面でより少ないストレスを感じ始めます。 これには雪だるま効果があり、より良い選択と長期にわたるストレスのない存在につながります。そして最良の部分は、ハードワークは必要なく、内省と自己認識だけです。

そして、数分間一人で座っているだけで、残りの人生にプラスの影響を与えることができるとしたら、それだけの価値はありませんか？結局のところ、あなたの価値観を知ることはあなたを助けます 重要な決定を下す 、仕事を受け入れる、ビジネスを始める、または大きな変化を起こすようなものです。

個人的な価値観をどのように見つけますか？

コアバリューは私たちにとって重要です。私たちにとって最も重要なことを理解することによって、私たちはより良い生活を送ることができます。

あなたのコアバリューを見つけ始めるために、あなたはチェックアウトすることができます Lifehackのフリーライフアセスメント 、これはあなたが人生で重要であると信じていることをあなたに示すのを助けることができます。広告

次に、次の2つの方法を試して、個人のコアバリューを見つけることができます。

あなたの道徳から始めましょう

あなたのコアバリューを知ることは確かにあなたのモラルと同期することができます、そしてそれはあなたがすでにうまく処理している可能性があります。結局のところ、あなたの価値観はあなたの行動基準に直接影響を及ぼします。

考えてみてください。職場に到着し、会社の時間だけに集中することが道徳的に重要である場合、正直で効率的な従業員であることは、あなたが従事するすべての仕事にもたらす価値であることも事実です。

あなたがデートの際に携帯電話を片付けるようなパートナーの場合、これはおそらくあなたが道徳的に忠実な人であり、あなたが彼らとの時間を大切にしていることをパートナーに確実に知らせたいことを意味します。

これは、コアバリューとして、人間関係を最優先し、大切な人に見せるために一生懸命働いていることを強く示しています。コアバリューのリストに敬意とコミットメントを簡単に記載できます。

あなた自身の経験を分析する

たとえば、あなたが一番幸せだった時代を思い出してください。

幸せを感じさせたものを挙げていただけますか？他の人のおかげで充実感を感じましたか？もしそうなら、彼らは誰でしたか？

自分を誇りに思った時期と、その誇りを感じた理由を考えてみてください。あなた自身の経験は、あなたが重要だと思っていることに大きな光を当てることができます。広告

現状に挑戦したい場所を先読みして分析することを恐れないでください。あなたはあなたの子供にどんな価値観を例示したいですか？

他の人にそれを評価してもらいたいのなら、それはあなたにとって価値があります。

コアバリューをどうすればよいですか？

ただ座って、頭に浮かぶもののリストを作成し、それらのコアバリューワードを自分で探求してみましょう。持つことができる値の数に制限はありませんので、できるだけ多くの値をリストできるようにしてください。

1.あなたの価値観に優先順位を付ける

20語になってしまった場合は、リストをほとんど作成していない単語を取り消して、 あなたの価値観を優先する 。

自己啓発ブロガーのスティーブパヴリーナは、リストを上から下の優先順位で再構築するまで、一番上の値を特定し、次に2番目に高い値を特定することを提案します。^[4]

値に優先順位を付けようとしているときは、次の質問を心に留めておいてください。

これらの中から選択する必要がある場合、どちらが先に進み、どれがなくても生活できますか？

いくつかの単語は簡単に上に浮かぶかもしれませんが、他の単語はあなたを困惑させるかもしれません。それが起こるのを許し、それがあなたが誰であるかをあなたに教えるのを助けることを受け入れてください。広告

2.毎日あなたの価値観に目を向ける

コアバリューが何であるかを決定したら、毎日それらに目を向けることが重要です。私たちは皆、困難な状況や決定に直面しています。そのような場合のコアバリューを知ることは重要です。それらは、最良の選択が最も明白なものではない場合に役立つからです。

あなたのコアバリューをあなたにとって価値のあるものにしましょう。誰もが自分の道を進んでおり、あなた以外の誰もあなたのコアバリューが何であるかをあなたに伝えることはできません。

3.将来的にリストを作り直すことを恐れないでください

あなたが自分の価値観に気づき、それによって生き始めるとき、あなたはそれらのすべてがあなたが信じていたほど重要であるとは限らないことに気付くかもしれません。

時が来たらリストを作り直してください。人として成長し進化するにつれて、意識的に価値観を変えることができます。実際、それはあなたの人生を通して完全に必要です。

最終的な考え

あなたはあなたの価値観ではありません。あなたは自分の考えを考える人ですが、自分自身は考えではありません。あなたの個人的な価値観はあなたの現在の羅針盤ですが、それは本当のあなたではありません。

あなたの重要な価値観はあなたの最高の人生とあなたの最も本物の自己を創造するのを助けるべきであることを忘れないでください。

あなたはルールを作るので、あなた自身に忍耐強く、あなたのコアバリューを発見することに時間を割いてください。達成できることに驚かれることでしょう。

あなたの個人的な価値観を発見することの詳細

• あなたの価値観を特定することの8つの利点
• あなたの個人的な価値観を定義し、充実した人生のためにそれらによって生きる方法
• 私の価値観を知ることは私の人生の長い間欠けていたギャップを埋めました

注目の写真クレジット： Unsplash.com経由のBewakoof.com公式 広告

参照