ランチをブラウンバッグに入れることは、パッケージ化された、または組み立て済みの食品の価格を回避することによって、毎日の支出を削減するための優れた方法です。再利用可能な容器やバギーを使用すれば、環境にやさしいこともあります。ただし、さまざまな食事のアイデアを考えるのは難しく、落胆する可能性があり、パッケージ済みのランチを購入したばかりの場合よりも、ランチパックの準備に多くの費用がかかる可能性があります。

これがあなたの場合、お弁当の袋詰めは、本来あるべきほど多くのお金を節約することはできません。欲求不満の茶色のバガー、これはあなたのためのものであり、どこから始めればよいかわからないために茶色のバッグランチに切り替えようとしたことがないすべての人のためのものです。ここにあなたの茶色のバッグランチを揺さぶる方法のためのいくつかのおいしくて手頃なアイデアがあります：

1.七面鳥のサンドイッチラップ

七面鳥のランチミートは通常安価で、さまざまなチーズとの相性も抜群です。

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2.チリ（自家製または店で購入）とクラッカー

熟練した料理人でなくても、唐辛子は比較的簡単に作ることができます。それはあなたが後で凍結して解凍することができる大きなバッチで作ることができます。または、缶詰のルートに行き、クラッカーを持って行ってディップすることもできます。

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3.フムスと野菜の詰め物ピタパン

ピタパンはすでにポケットが付いているので、2枚のパンを一緒にする必要がないので素晴らしいです！そこにいくつかのフムスと安価な野菜を詰めると、簡単なポケットオサンドイッチが手に入ります。広告

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4.クロワッサンにハムとチーズ

ハムとチーズはクラシックで安価なコンボですが、すぐに飽きてしまうかもしれません。食料品店で既製のクロワッサンのバッグを手に入れるか、空想があれば別の珍しいパンを手に入れましょう。

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5. PB＆J、Pに置き換えます

このランチの定番に飽きたら、ゼリー/ジャムと一緒においしいスプレッドがたくさんあります。ヒマワリの種、アーモンド、カシューバターが最も人気があります。

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6. PB＆ハニーサンドイッチ

しかし、あなたがあなたのバターを愛しているなら と ピーナッツ（私がそうするように）、代わりにゼリー/ジャムを代用してください。はちみつとピーナッツバターが美味しいサンドイッチになります。

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7. PB＆ポテトチップサンドイッチ

この子供時代のクラシックを試したことがない場合は、試してみるまでノックしないでください。 （あなたが言うことができないなら、私は本当にピーナッツバターが大好きです。）

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8.スクランブルエッグカップケーキ

もちろん、朝の前にこれらを作る必要がありますが、これらの小さな疑似キッシュは美味しくて安価です。 これがレシピです 。広告

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9.バナナとピーナッツバターのラップ

トルティーヤで美味しいのはトルコだけではありません。 （さて、私はピーナッツバターで終わったことを誓います…）

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10.キャセロール（あらゆる種類）

もう1つは事前に作る必要がありますが、キャセロールを作るのに費やした夜は何日も昼食を提供します。さらに、オンラインで利用できるキャセロールのレシピはたくさんあるので、気まぐれに変更することができます。

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11.ベイクドビーンズとホットドッグ

ホットドッグを切り刻んで、ベイクドビーンズの缶に入れます。加熱してお楽しみください。

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12.自家製レンズ豆のシチュー

乾燥レンズ豆の袋は超安価で、ハムまたはハムの骨、ソーセージ、スカッシュ、およびさまざまなスパイスで素晴らしいシチューを作ります。レシピのアイデアを見つける ここに 。

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13.セロリ/きゅうりのツナサンドイッチ

良いマグロのサンドイッチでさえ退屈になることがあります。みじん切りのセロリやきゅうりは簡単に加えることができ、コショウを少し加えて味わうことができます。広告

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14.パスタサラダ

パスタを大量に調理し、冷蔵庫で冷やして、野菜、チーズ、ナッツを追加します。 ここにレシピのいくつかのアイデアがあります 、食料品店でより手頃な価格に基づいて微調整できます。

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15.電子レンジ対応のトルティーヤチップスとチーズ

ナチョの純粋主義者はこれで彼らの鼻を嗅ぐでしょう、しかしあなたがお金を節約しようとしているとき、電子レンジはあなたの新しい親友です。電子レンジに入れられたトルティーヤチップスの上に細かく刻んだチーズの中には、すばやく安価なものがあります。

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16.ベイクドポテトとお気に入りのトッピング

前の晩にいくつかのジャガイモを焼き、サワークリーム、シュレッドチーズ、チャイブまたは玉ねぎなどの古典的なトッピングを1つまたは2つ詰めます。

ソース：curryandcomfort.yummly.com

17.缶詰のスープ通路で楽しんでください

缶の中のスープはつまらないと誰が言いますか？スープにはさまざまなフレーバーがあり、食料品店では缶詰のスープに特別なものがあることが多いので、分岐して試してみてください！

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18.ベーカリーセクションからマネージャーのスペシャルを購入する

地元の食料品店ではマネージャーのスペシャルとは呼ばれないかもしれませんが、通常、焼きたてでないこと以外は何の問題もない、1日経った焼き菓子の割引があるセクションがあります。このセクションにアクセスして、サンドイッチ用のパンやおやつ用のマフィンを入手してください。広告

ソース：howtohaveitall.net

19.夕食を作るときに余分に作る

夕食にブリトーまたはハンバーガーのパテを2枚追加し、翌日の昼食に追加します。

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20.その他の残り物をアップグレードします

大きな休日の食べ残しを使って、翌日にサンドイッチやプリンを作ったことはありませんか？それを一年中続けて、前夜の夕食の残り物で昼食を作りましょう。サラダ、ラップ、サンドイッチはすべて、少しの改造が必要な食品の簡単な修正です。

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注目の写真クレジット： flic.kr経由の無題/旅行スティーブ