マザーテレサはかつて、単純な笑顔ができるすべての良いことを知ることは決してないだろうと言いました。私たちは一生笑顔でした。そして、ある程度、私たちはすでに、笑顔は気持ちが良いだけでなく、実際にも良いという固有の知識を持っています。

しかし、私たちの多くは、必要なだけ笑顔を見せることをためらっています。私は判断する人ではありません。私たちは皆私たち自身を持っています 対処すべき問題 生活の中で。しかし、あまりにも頻繁に、私たちは本当に自分の脳を笑わせるべきときに笑わないことを選択することによって自分自身を罰します！

だから、次にあなたが微笑む機会を得たとき、ただ微笑んで、それが生み出すすべての積極性を楽しんでください。確信が持てない場合は、以下の理由があります。

1.笑顔はあなたを魅力的に見せます。

あなたの笑顔は言う あなたについてたくさん。それは本当に本当です。納得できませんか？これを試して。あなたが惹かれている人々のことを考えてみてください。完了しましたか？そのうち何人が実際に笑っていましたか？ええと、私はすでに答えを知っているので、あなたは私に言う必要はありません。

私たちは当然、笑顔の人に惹かれるように配線されています。誰かが笑顔になるのを見ることについての何かが、私たちの心の中にこのすべての前向きなエネルギーを蓄積します。そして、私たちがそれらを見るたびに、私たちはそれらをすべてのそのポジティブなエネルギーと関連付けます。

ですから、次にたくさんの友達や見知らぬ人の周りにいて（それは本当に問題ではありません）、注目を集めたいときは、ただ笑顔でください。広告

2.笑顔はあなたを幸せにします。

今、これは奇妙なことと同じくらい真実です。笑顔は、実際には、状況に関係なく、笑顔の人であるあなたを幸せにします。通常、私たちは快適な状況でのみ笑顔になるように配線されています。

脳は次にエンドルフィンを放出し、それがストレスを軽減し、全体的な気分を改善し、状況を快適にします。しかし、それは自発的な行動であるため、私たちは実際に脳をだまして、そうでなければ鈍い状況が実際に楽しいと信じさせることができます。

ですから、次に退屈したり、神が悲しみを禁じたりしたときは、これを試してみてください。リラックスして、深呼吸をして、笑顔でください。ただ微笑んで、あなたの脳がその魔法を働かせるのを見てください！

3.笑顔はあなたの免疫システムを改善します。

あなたが笑っているとき、体は通常よりも多くの白血球を放出すると報告されています。そして、白血球の主な目的は、感染症と外来の侵入者の両方から体を保護することです。

ですから、より頻繁に笑うことは、実際にあなたの体を病気に対してより免疫性にし、それ故にあなたをより健康にします。実際、それが非常に多くの有名な有名人が小児病院に招待されている主な理由です。子供たちを笑顔にすることができれば、それはある程度、彼らの全体的な健康を高めるでしょう。

ですから、これを念頭に置いて、これからは一人で笑ってはいけません。他の人も笑顔に！広告

4.笑顔はあなたをより良いリーダーにします。

笑顔は信頼を促進します。私たちは皆それに同意することができます。常に笑っている人は、そうでない人よりも信頼できるように見えます。そして、私たちは信頼よりも偉大なリーダーに何を求めていますか？

世界のすべての人気のあるリーダーを見てみましょう。私は言いません 偉大な指導者 、それらのすべてが人気があるわけではないので。しかし、人気のある人は、他の人よりも成功しているので、笑顔になることがよくあります。

これは、すべてのレベルのリーダーシップに当てはまります。恐怖と脅迫はしばらくの間魅力のように働くかもしれませんが、それらは決して長くは続かないでしょう。歴史の中で真にマークを付けるリーダーは、笑顔のリーダーです。

5.笑顔はあなたがより良い印象を与えるのに役立ちます。

あなたは見知らぬ人と一緒に部屋にいて、あなたが望む範囲で社交するのに苦労したことがありますか？部屋のみんなと一瞬で仲良くできる人になりたいと思いませんか？

さて、実際にこれができる人を見ると、彼らの成功の秘訣は、ご想像のとおり、笑顔であることがわかります。はい、彼らはあなたよりも笑顔です。しかし、何を推測しますか？彼らの性格はあなたに匹敵しません。もっと笑顔をつければ、すぐにあなたの方向に向かってすべての魅力を一掃するでしょう！

6.笑顔はあなたをより生産的にします。

気分を高めるものとしての笑顔の価値については前に話しましたが、それだけではありません。 1つの良い笑顔の効果はあなたの職場にあなたを追いかけ、実際、そこでのあなたの全体的なパフォーマンスを改善するのに役立ちます。広告

そして、これは実際には研究によって裏付けられています。ウォーリックビジネススクールの経済学教授であるアンドリューオズワルドが率いる2010年の調査では、笑顔が多い従業員の方が職場での生産性と創造性が大幅に向上することが証明されました。

ですから、あなたが従業員であろうと雇用者であろうと、より頻繁に笑顔になり、あなたの周りの他の人もより頻繁に笑顔になります。関係者全員にとって素晴らしいことです。

7.笑顔はあなたをより親しみやすくします。

今まで会ったことのない2人の部屋にいると想像してみてください。必要がある 彼らにお願いします 。そしてそれはただの恩恵ではありません。それは実際には相互利益になるでしょう。両方の人が彼らの電話にいます。 1つは笑っていますが、もう1つはそうではありません。

しばらくすると、彼らは彼らの電話を置き、あなたは彼らに近づく準備ができています。 2つのうちどちらに行きますか、または少なくとも最初に行きますか？もう一度、私は答えを知っています。

笑顔には信頼を集める何かがあります。笑顔を着ている人を暖かく優しく見せてくれます。人を親しみやすくするまさにその資質。

8.笑顔で自信がつきます。

笑顔は自信を持って見えるだけでなく、長期的にも自信を持ってくれます。あなたが頻繁に微笑む人である場合、あなたは周りの他の人よりも多くの注目、信頼、尊敬を集める傾向があります。広告

これにより、自信の証であるあらゆる状況で注意、信頼、尊敬を探すことができます。何かに値すると信じています。

そして、どのようにそれをしますか？あなたが今まで知っていた唯一の方法。もっと笑って！これにより、自信がさらに高まります。それはほとんど連鎖反応のようなものです。すべての反復で自信と幸せをもたらすだけの終わりのないサイクル。

9.笑顔は伝染します。

ええと、そうですね。誰かが笑顔で相手から何の反応も得られないのを見たことが何回ありますか？非常に少ないですよね？礼儀正しくても、人々は笑顔になります。そして、私たちは、ふりをしていても、ただ微笑むことの予見効果について話しました。

あなたが笑っているとき、あなたは実際にあなたと一緒に楽しみに参加するように相手に頼んでいます。そして99％の確率で、彼らはあなたに加わります。笑顔は世界で最も伝染性の高いものの1つであり、おそらく笑いの背後にあります。これはある意味、より大きな笑顔です。だからもっと笑顔で、喜びを広げましょう！

10.笑顔は無料です。

私たちは笑顔の多くの利点について議論してきました。しかし、私たちはあなたがもっと頻繁に笑うべきである最も重要な理由についてまだ議論していません---彼らは無料だからです！とても有益でありながら完全に無料の何かを最後に吹き飛ばしたのはいつですか？笑顔、ただ笑顔。

あなたはより幸せになり、あなたは あなたの周りのみんなを幸せにする 。デール・カーネギーは、彼の著書「人を動かす方法：笑顔は費用がかからないが、多くを生み出す」にこれを書いています。それは与える人を貧しくすることなく、受け取る人を豊かにします。それは一瞬で起こり、その記憶は時々永遠に続きます。古いカーネギーは確かに何かにありました！広告

注目の写真クレジット： flickr.com経由のAlexによる笑顔