嫉妬の話は、穏やかなもの (魅力的な同僚について配偶者から配偶者への競争的なコメント) から極端なもの (パートナーのあらゆる動きをコントロールしようとするストーカーのような試み) までさまざまです。嫉妬は、愛する人を失うという脅威に対する自然または本能的な反応かもしれませんが、嫉妬が引き継がれたり、脅威ではない状況で現れたりすると、関係に非常に破壊的な影響を与える可能性があります.

嫉妬の最も有害な影響の 1 つは、カップルが互いの自立を制限する可能性があることです。これが起こると、人々はかつてこのように彼らを制限しているまさにパートナーを引き付けた個性と強さを失う可能性があります.その結果、限界を感じている人は自分のパートナーにあまり魅力を感じなくなるだけでなく、嫉妬している人は実際にパートナーの変化に憤慨する可能性があります.

人々が嫉妬を感じるとき、自分自身を見ることが重要です。なぜ彼らはこのように反応しているのですか？彼らは実際に脅されているのでしょうか、それとも感情的に脅かされているだけなのでしょうか?関係に対するこれらの認識された脅威の結果として、彼らはパートナーに対してどのような批判的思考を経験しているか、また自分自身に対してどのような批判的思考を持っていますか?

嫉妬の感情を探求し、人々が自分の行動に反応する (または過剰反応する) 理由を理解することで、自分自身についてより多くのことを学び、パートナー、そして最終的には自分自身を破壊する行動を制限することができます。

嫉妬の根源と影響、および嫉妬感情に対処する方法について詳しくは、「嫉妬: 愛の破壊者」をお読みください。