生産的であることは爽快感を感じることができます。それはあなたに活力を与え、あなたを刺激し、あなたをやる気にさせ、そしてあなたにあなたの目標を達成させるラッシュを提供することができます。生産的な人々は彼らの目標に焦点を合わせ、彼らの人生を担当します。

生産性は忙しいことと同じであるというのはよくある誤解です。それらは同じではありません。忙しさは時々発生する可能性がありますが、それは実際には代わりに過剰にコミットされていることを意味する可能性があります。やむを得ない場合もあります。時々、人生は私たちが計画していなかったことを私たちに投げかけたり、私たちには多くの選択肢がありません。増加するタスクのこれらの時間のバランスを取るための鍵は、何もしない時間をとることです。これは意図的で充実したものではありません。怠惰や意欲の欠如と混同しないでください。何もしないと、実際に生産性が向上します。

物事を成し遂げるには、ハードワーク、勤勉、知識以上のものが必要です。ときどき、クランチタイムには、プッシュする必要性がさらに強くなるように感じることがあります。頭を下げて、気を散らすものが浸透しないようにします。ただし、一生懸命働くことは、必ずしもタスクを達成するための最も生産的な方法ではありません。それはストレス、燃え尽き症候群、不眠症、さらには病気につながる可能性があります。より大きな成功を達成するための努力において、私たちは実際に私たちの意識と人生の楽しみを失う可能性があります広告

時々、適切に配置されたタイムアウトは非常に効果的です。ほんの少しの時間でやることがたくさんあると、圧倒されるかもしれません。すべてが同じ優先順位であり、すべてをすぐに実行する必要があるように感じることがあります。どうすればすべてを成し遂げられるのだろうと思って寝ることができます。やることリストは、1日の中で行う必要のあるすべてのことを書き留めるのに最適な方法ですが、全員に「はい」と言う必要があり、それに伴うすべてのことが実際には進歩を妨げる可能性があります。忙しいことは、実際にはデフォルト設定になる可能性があります。何よりも悪いことに、それはあなたが楽しむものからエネルギーを奪うかもしれません。

最も生産的な人々の中には、効果的であるだけでなく、何もしないことの価値も重要視しているため、多くのことをより効率的に行うことができます。 何か 。

生産的な人々が無料で時間を作る10の理由をチェックしてください：広告

1.何もしないことは彼らに見通しを与えます。

生産的な人々が彼らが取り組んでいるものから離れるとき、大きなアイデアはしばしば思い浮かびます。休憩を取り、景色の変化を選ぶことは、彼らが彼らの生活に戻ったときに明快さをもたらすことができます。

2.何もしないことで、体は休息に追いつく時間ができます。

休息とリラクゼーションは健康の鍵です。偶然にも、重要な人々はより多くのことを成し遂げます。

3.何か新しいものが入る余地があります。

最も生産的な人々が忙しい生活から離れるとき、新しい人々と経験は現れる余地があります。毎日の挽きは不満につながり、何も行われていないような絶望的な気持ちにつながる可能性があります。広告

4.彼らの創造的な火は煽られます。

休憩を取ることは最高のミューズになることができます。

5.彼らの心は静かです…

…そして、最も生産的な人々が自分自身にタイムアウトを取るとき、ストレスは軽減されます。

6.腹臥位になると、神経系が休むことができます。

のクロエパークによると マインドボディGreen.com 、このような緩和がなければ、70％の容量でしか稼働していません。ストレスは実際には逆効果です。広告

7.体を休めると緊張がほぐれ、より長い日数に耐えることができます。

彼らが横になって休むと、背骨が伸び、重力によって体にもっと必要な休息が与えられます。

8.彼らは、明晰さと平静さを仲介し、見つけ、ストレスと反応性を軽減します。

オプラウィンフリーは、瞑想の価値について次のように語っています。その空間からのみ、最高の作品と最高の人生を創造することができます。

9.彼らは自分たちの業績を楽しむのに時間がかからないかどうかを知っています…

…彼らの生産性には真の価値はありません。広告

10.彼らはノーと言う力を理解しています。

彼らがいくつかのことにノーと言うなら、彼らは実際に彼らが人生でやりたいことをもっとするためにイエスと言うために彼ら自身に呼吸の余地を与えることができます。

注目の写真クレジット： ハンサムなヒップスターがshutterstock.com経由で音楽祭のキャンプ場でリラックス